Izglītojošs pasākums par veselības veicināšanas pasākumiem

Pasākuma mērķis ir lekciju un praktisko nodarbību laikā sniegt dalībniekiem zināšanas un izpratni par veselīga dzīvesveida ietekmi gan uz fizisko, gan garīgo veselību.

Pasākuma programma:

10:00-10:30 Dalībnieku reģistrācija

10:30-11:20 Uztura speciālista lekcija-meistarklase par veselīga uztura pamatprincipiem; veselīga uztura ietekmi uz cilvēka veselību; veselīga ēdiena pagatavošanas tehnoloģijām; tiks stāstīts par uztura mītiem, veselīga uztura svarīgumu. Semināra noslēgumā veselības kokteiļu meistarklase.

11:20-12:00 Ginekologa lekcija “Priekšnoteikumi intīmās veselības nodrošināšanai” par seksuālo un reproduktīvo veselību.

12:00-12:50 Sporta speciālista lekcija-nodarbība par fiziskās veselības nozīmi un ietekmi uz garīgo veselību, par pareizu ikdienas aktivitāšu veikšanu. Praktisku vingrojumu kompleksa paraugdemonstrējums.

12:50-13:20 Psihologa lekcija “Atkarības” – to rašanās mehānisms un kā no tām atbrīvoties.

13:20-14:00 Psihologa lekcija “Emociju mijiedarbība ar fizisko un garīgo veselību”

Paralēli pasākumam norisināsies:

12:00-14:00 Ķermeņa kompozīcijas noteikšana. Veselīgs ķermeņa svars ir viens no faktoriem, kas veicina labu veselību – Jums būs iespēja noteikt ķermeņa kompozīciju, pie tam darīt to uztura speciālistes klātbūtnē, kura pēc tam varēs arī sniegt profesionālus skaidrojumus un komentārus par iegūtajiem rezultātiem.

13:00-14:00 Spēles par veselīga uztura jautājumiem.

Vietu skaits ir IEROBEŽOTS, iepriekš pieteikšanās ir OBLIGĀTA. Pieteikties var pa tālr. 26377122 vai rakstot uz e-pastu [email protected].

Pasākums notiek projekta Nr.9.2.4.2/16/I/101  „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.