Воскресенье,
23 февраля 2020
Именины: Almants, Haralds, Анна, Всеволод, Дмитрий, Гаврила, Валентина Связаться с "Divu Krastu Radio"
LV RU
Здоровье

5 тестов своего здоровья, которые вы можете сделать прямо сейчас

21.08.2018
Вы обращаетесь к врачу всякий раз, когда обнаруживаете какие-либо изменения в своем теле? Вы не реже одного раза в месяц проводите самоосмотр груди и очень внимательно относитесь к своим родинкам?

Отлично, значит, вы ответственно подходите к своему здоровью! Обратите внимание на пять экспресс-проверок, которые каждая женщина должна проводить время от времени, чтобы вовремя отследить признаки опасных заболеваний и принять меры.

Следите за своей менструаций

Внимательно осматривайте ваши трусики каждое утро и вечер, чтобы вовремя заметить следы крови или выделений. Помните, что любые следы крови между месячными – повод немедленно обратиться к врачу.

Проверяйте свои ногти

Ногти – важный индикатор здоровья. Белые пятна, слоистость, деформация пластины, а также продольные полоски – все это повод обратиться к врачу. Внимательно осматривайте ногтевые пластины всякий раз, когда делаете маникюр – и если заметите изменения в цвете или форме, обращайтесь к врачу.





Следите за лицом!

Многие серьезные болезни «оставляют» свой след на нашем лице: например, появление прыщей может предупреждать о неполадках с желудочно-кишечным трактом, волоски над губой и на подбородке – о сбоях в работе эндокринной системы, а темные пятнышки на коже – о проблемах с печенью. Заметив какие-либо повреждения кожи, не спешите записываться к косметологу и тем более не маскируйте их с помощью косметики – сперва покажитесь врачу.

Осмотрите подмышки

Хорошенько исследуйте кожу подмышек: вас должны насторожить любые уплотнения или потемнения на ней, а также воспаленные или увеличенные лимфоузлы. И если увеличение лимфоузлов может свидетельствовать о воспалительном процессе (а также предупреждать о необходимости проверить грудь), то более плотная или темная структура кожи – повод обратиться к эндокринологу. Дело в том, что повышенный уровень инсулина, заставляющий клетки кожи делиться активнее, может привести к накоплению тканей и пигмента – и в итоге структура кожи становится более плотной, а ее цвет – темным.



Осматривайте веки

Главное, что должно вас насторожить – мягкие светлые бугорки вокруг глаз. Это подкожные отложения холестерина. Если вы обнаружите у себя нечто подобное, обязательно проверьте уровень холестерина, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов.
Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Число недели
Прошло 5 лет с тех пор, как латвийские латы были заменены на евро.
Обсудить
Опрос
Как вы выбираете продукты?
Последние комментарии:
Спасение от стресса с помощью еды: список продуктов
А я считаю, что это плохой способ избавления от стресса. Проблемы не заедать надо, а решать. Я, конечно, люблю шоколад и фрукты, но когда на работе начались проблемы я Витанго стала принимать, чтоб меньше реагировать на внешние раздражители. По итогу стала больше отдаваться работе и все наладилось само собой. Подробнее...
Введена круглогодичная лицензия на рыбалку на озере Большие Стропы
Где можно выбрать лицензию пенсионеру, в интернете только платные Подробнее...
6 простых советов, которые помогут вам справиться с бессонницей
Да есть такой салон и работает парикмахер по имени Светлана, которая занимается массаж и в придачу интим, муж сам признался. Будьте на чеку женщины Подробнее...
facebook ok draugiem
Top