Svētdiena,
18.Augusts 2019
Vārda dienas: Elena, Ellena, Helēna, Liena, Liene, Евстигней, Нонна Sazinies ar "Divu Krastu Radio"
LV RU
Veselība

Septiņi ēdieni, kuri var palīdzēt ātri atgūties no saaukstēšanās

26.10.2016
Cilvēki apaukstējas nepārtraukti jau gadsimtiem un pretlīdzekli tām tā arī neesam spējuši izgudrot, raksta Motto. Saaukstēšanās ir pie vainas 40% no darba paņemtām brīvdienām un miljoniem izlaistu skolas dienu.

Tomēr labās ziņas ir tādas, ka ir vairāki pārtikas produkti, kuri palīdz pret šķaudīšanu, klepošanu, sāpēm, sāpošu galvu un drudzi.

1. Austeres
Ēdot austeres dienā, kad parādījušies saaukstēšanās simptomi, samazinās smaguma sajūtu un tās ilgumu. Tās ir labākais dabiskā cinka avots un pāris tajās tas ir tikpat daudz kā daudzās pretapaukstēšanās tabletēs.

2. Vistas buljons
Jā, mīti bija patiesi - vistas buljons tiešām palīdz pret saaukstēšanos. Tas saistāms ar karnosīnu, kurš atrodams vistas krūtiņā - viņš palīdz cilvēka imūnsistēmai apkarot vīrusus. Tiesa, buljona efekti ir īslaicīgi, tādēļ jācer, ka ar to uzvārīts prāvs kastrolis.

3. Kivi
Šis auglis ir viens no spēcīgākajiem pretapaukstēšanās līdzekļiem. Kivi esošās mikrouzturvielas ievērojami palielina imunitāti paaugstinošo eritrocītu koncentrāciju asinīs.

4. Jogurts
Jogurtā esošās labās baktērijas ievērojami paātrina atlabšanu no vīrusa, mazinot simptomus par 34%. Tajā esošie probiotiskie mikroorganismi mazina ķermeņa iekaisumu, ko rada saaukstēšanās simptomi. Izvēlies tos jogurtus, kuri satur "dzīvās un aktīvās kultūras", kā arī bifidobakterijas.

5. Mandeles
Daudzas mandeles palīdz cīņā pret saaukstēšanos, tomēr tās jāēd veselas. Šo riekstu miziņa palīdz jo īpaši, tādēļ, ka palielina balto asinsķermenīšu jūtīgumu. Interesanti, ka šajā sakarā faktiski nekādu efektu nesniedz lobītas mandeles, bez mizas.

6. Medus
Eksperti uzskata, ka medus varētu būt vislabākais līdzeklis cīņā ar klepu naktī. Divas tējkarotes 30 minūtes pirms miega ievērojami samazina klepus biežumu un stiprumu. Interesanti, ka medus un kafija ilgtermiņā pret klepu palīdzot pat efektīgāk nekā medicīnas līdzekļi.

7. Ķiploki
Zinātniski pierādīts, ka ķiploki palīdz trīs reizes efektīgāk par pretsaaukstēšanās zālēm. Tam par iemeslu esot tas, ka tie satur alicīnu, kurš bloķē enzīmus, kas atbild par baktērijām un infekcijām. Tāpat tiek uzskatīts, ka ķiploku ekstrakts stiprina imūnsistēmu arī kopumā, samazinot saslimšanas par 20%.


Focus.lv
Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Nedēļas skaitlis
Pagājuši 5 gadi kopš latus mūsu makos un bankas kontos ir nomainījuši eiro.
Apspriest
Aptauja
Pēc kādiem kritērijiem Jūs izvēlaties produktus?
Jaunākie komentāri:
Jaunietis Daugavpilī no piedūmota dzīvokļa izglāba bērnu

Kredits Piedavat aizdevumus starp ipaši no 2000€ lidz 500.000€ .
Es esmu cilveks ar labu moralo raksturu, kas palidz cilvekiem, kam nepieciešama naudas visas pasaules valstis, jo no maniem finanšu aizdevumi. Tatad, ja jums ir nepieciešams kredits, lai iegadatos Automašinu, Motociklu ...vai atjaunot jusu dzive , jus meklejat aizdevumu vai nu atjaunot savu darbibu vai nu istenot projektu, vai nu jus nopirkt dzivokli, es esmu persona, kas sniedz aizdevumus sakot no 2.000€ lidz 500.000€ jums var atmaksat vairak neka 1 lidz 15 gadiem uz visam personam, kuras var izpildit nosacijumus. Mans procentu likme ir 3% gada. Sazinieties ar mani, ja jus interese . E-pasts : veronica.dina2@gmail.com Sīkāk...
Daugavpils novada dienu gadatirgus
Es esmu korporācijas firmas Marks Džo kungs, mēs esam likumīga, reģistrēta un garantēta aizdevumu kompānija, mēs izsniedzam 3% aizdevumu piedāvājumus privātpersonām, uzņēmumiem, valdības iestādēm un biznesa organizācijām, kā arī visu veidu cilvēkiem. Brīvības aizdevumi ir risinājums visām jūsu finansiālajām problēmām. sazinieties ar mums tagad, izmantojot

e-pasta adresi: mjoe0123@gmail.com
whatsapp numurs: +18635356458

Sīkāk...
Pošvaldeibu reforma: Voi Varakluoni atsagrīssīs Latgolā?
Tā jau ir Latgales karte,jau sen nav tāda ,kā senāk:(
Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top