Ceturtdiena,
20.jūnijs 2019
Vārda dienas: Maira, Rasa, Rasma, Мария, Федот, Богдан, Валерия Sazinies ar "Divu Krastu Radio"
LV RU
Veselība

Septiņi ēdieni, kuri var palīdzēt ātri atgūties no saaukstēšanās

26.10.2016
Cilvēki apaukstējas nepārtraukti jau gadsimtiem un pretlīdzekli tām tā arī neesam spējuši izgudrot, raksta Motto. Saaukstēšanās ir pie vainas 40% no darba paņemtām brīvdienām un miljoniem izlaistu skolas dienu.

Tomēr labās ziņas ir tādas, ka ir vairāki pārtikas produkti, kuri palīdz pret šķaudīšanu, klepošanu, sāpēm, sāpošu galvu un drudzi.

1. Austeres
Ēdot austeres dienā, kad parādījušies saaukstēšanās simptomi, samazinās smaguma sajūtu un tās ilgumu. Tās ir labākais dabiskā cinka avots un pāris tajās tas ir tikpat daudz kā daudzās pretapaukstēšanās tabletēs.

2. Vistas buljons
Jā, mīti bija patiesi - vistas buljons tiešām palīdz pret saaukstēšanos. Tas saistāms ar karnosīnu, kurš atrodams vistas krūtiņā - viņš palīdz cilvēka imūnsistēmai apkarot vīrusus. Tiesa, buljona efekti ir īslaicīgi, tādēļ jācer, ka ar to uzvārīts prāvs kastrolis.

3. Kivi
Šis auglis ir viens no spēcīgākajiem pretapaukstēšanās līdzekļiem. Kivi esošās mikrouzturvielas ievērojami palielina imunitāti paaugstinošo eritrocītu koncentrāciju asinīs.

4. Jogurts
Jogurtā esošās labās baktērijas ievērojami paātrina atlabšanu no vīrusa, mazinot simptomus par 34%. Tajā esošie probiotiskie mikroorganismi mazina ķermeņa iekaisumu, ko rada saaukstēšanās simptomi. Izvēlies tos jogurtus, kuri satur "dzīvās un aktīvās kultūras", kā arī bifidobakterijas.

5. Mandeles
Daudzas mandeles palīdz cīņā pret saaukstēšanos, tomēr tās jāēd veselas. Šo riekstu miziņa palīdz jo īpaši, tādēļ, ka palielina balto asinsķermenīšu jūtīgumu. Interesanti, ka šajā sakarā faktiski nekādu efektu nesniedz lobītas mandeles, bez mizas.

6. Medus
Eksperti uzskata, ka medus varētu būt vislabākais līdzeklis cīņā ar klepu naktī. Divas tējkarotes 30 minūtes pirms miega ievērojami samazina klepus biežumu un stiprumu. Interesanti, ka medus un kafija ilgtermiņā pret klepu palīdzot pat efektīgāk nekā medicīnas līdzekļi.

7. Ķiploki
Zinātniski pierādīts, ka ķiploki palīdz trīs reizes efektīgāk par pretsaaukstēšanās zālēm. Tam par iemeslu esot tas, ka tie satur alicīnu, kurš bloķē enzīmus, kas atbild par baktērijām un infekcijām. Tāpat tiek uzskatīts, ka ķiploku ekstrakts stiprina imūnsistēmu arī kopumā, samazinot saslimšanas par 20%.


Focus.lv
Dalies ar ziņu:
Atgriezties atpakaļ
Pievienot komentāru
Jūsu vārds:
Komentārs:
Foto:
Links uz video (Youtube,Vimeo):

Lasiet vēl
Nedēļas skaitlis
Pagājuši 5 gadi kopš latus mūsu makos un bankas kontos ir nomainījuši eiro.
Apspriest
Aptauja
Pēc kādiem kritērijiem Jūs izvēlaties produktus?
Jaunākie komentāri:
Kā izveidot mājokļa metāla durvis, lai tās atbilstu pēc Fen Šui?
Nopirku augstas kvalitātes metāla durvis M-Lux. Laba cenas un kvalitātes attiecība!

https://m-lux.lv Sīkāk...
Jautājumi – atbildes: saruna ar Andreju Elksniņu
Lai veicas Elksinam,darbos,lai izveido skaistu pilsetu Daugavpili un lai tos zaglus atlaiz no darba,lai ir cilvekiem darbs,miers! Lai mes varetu atgriezties no talienes,gribas to visu labako Elksninam! Sīkāk...
Turpina strādāt pie vieglatlētikas manēžas kompleksa izveides
Labak kompleksa vieta uzceltu fabriku,jau tapat daudzi emigre,Daunu smadzenes! Sīkāk...
facebook ok draugiem
Top